Herzlich willkommen auf diesem Portal. Wir widmen es der Achtsamkeit, einer besonderen Fähigkeit, die jedem Menschen innewohnt.

Wir freuen uns über Ihr Interesse am Achtsamkeitsthema, auch Ihre Fragen dazu sind willkommen. Wenden Sie sich gerne an uns, wenn Sie mehr über Achtsamkeit wissen oder lernen möchten.

Die Entwicklung von Bewusstheit für Körper, Geist und Seele ist unser Anliegen. Achtsamkeitsmeditation ist ein Weg, diese Bewusstheit zu entfalten. Es erfüllt uns, Menschen zu zeigen, wie sie mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen können.

Achtsamkeitsmeditation beruhigt den rastlosen Verstand (Geist) und eröffnet neue, offene Räume der Wahrnehmung. Die Wahrnehmung wird klarer: Alltägliche körperliche, emotionale und geistige Schwierigkeiten werden mitfühlend angenommen. Neue Lösungswege eröffnen sich.

Achtsamkeitsschulung bedeutet für uns: Eine bewusste, mitfühlende und liebevoll akzeptierende Grundhaltung uns selbst wie auch unseren Mitmenschen und der Umwelt gegenüber in jedem Moment zu üben. Achtsamkeit macht realitätstüchtig.

Wir lehren Achtsamkeitsschulung und -meditation basierend auf östlichen und westlichen methodischen Ansätzen. Achtsamkeitsmeditation kann von jedem Menschen, der das möchte, geübt werden, unabhängig von einer spirituellen Ausrichtung oder Zugehörigkeit.

Lernen Sie die Achtsamkeitsmeditation in einem Retreat bei uns kennen. Die Technik wird präzise erklärt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Achtsamkeit entdecken und entwickeln können. Dies öffnet den Raum für inneren Frieden und lässt Sie auch mitfühlender für andere Menschen sein.

Schon als Teenager haben uns Meditationserfahrungen fasziniert. Wir hatten das Glück, früh unsere Lehrer – Ruth Denison und Michael Barnett – kennenzulernen. Über drei Jahrzehnte durften wir von ihnen lernen. Sie haben uns sowohl stille als auch dynamische Meditationstechniken gezeigt.

Parallel zu unserer persönlichen Entwicklung hat es uns früh zum Lehren hingezogen, denn was wir selbst hilfreich finden, möchten wir auch anderen Menschen zugänglich machen. Wir sind dankbar dafür, als Paar diesen Weg gemeinsam gehen zu dürfen.

Unser Lehrstil ist einladend, undogmatisch, mitfühlend und dem westlichen Verständnis angepasst.

Die Übungen werden von uns so erklärt, dass auch Beginner, die noch keine Erfahrung mit meditativen Übungen haben, ein sicheres Geleit erhalten. Teilnehmende mit Vorerfahrung wertschätzen unsere alltagsbezogenen und gleichermaßen präzisen Meditationsanleitungen sowie den toleranten Unterrichtsstil.

Ganz entspannt können Sie Erfahrungen mit der Achtsamkeit auch bei einer TouchLife Massage sammeln, die in der Fachpresse als Kunst der achtsamen Berührung bezeichnet wurde.

Wir bieten für Unternehmen / Veranstaltungen / Gruppen auch passende Impulsvorträge, geführte Meditationen, (Halb-) Tagesprogramme sowie mehrmodulige Webinare für Achtsamkeitsmeditation an. Zum Beispiel im Auftrag der Commerzbank (Gesundheitstag Führungskräfte) oder für die öffentliche Hand im Rahmen der Personalentwicklung (Main-Taunus-Kreis Verwaltung). Bitte kontaktieren Sie uns bei Interesse.

Fünfseenblick Seminarzentrum im Nationalpark Kellerwald-Edersee (Raum Kassel). Alle Retreats sind 6-tägig, Anreise Sonntag und Abreise Freitag. Jeder Retreat kann einzeln besucht werden.

23.-28. März 2025

28. September – 3. Oktober 2025

3.-8. Mai 2026

25.-30. Oktober 2026